先日、新潟から帰った翌日。
今年の健康診断で 「要受診」
だった肝臓の外来を受診したのだった。検査はすでにやっていたから今後の治療などの相談。
結果、アルコールを一切飲まない私は非アルコール性肝障害。
それも、数値は春よりさらに悪化してる。
たしかに、ずーーっとダルいんだよなぁ。気のせいにしてたけど。
それを診断するには入院して検査。
それはちょっと。とやんわり拒否。
でも、2ヶ月で結果を出さなくては、一番飲みたくない薬を始めると言われ、結構必死。やるか。
食事コントロールと運動。はぁ。
美味しいもの好きなもの止めるか。
ということで、きのこと野菜の生活開始。
納豆ときのことサラダとか
手作りサラダチキン（めっちゃうまいんだよ）レンコンのきんぴらときのことサラダと納豆
週末のご褒美でパスタ。
だけどきのこと野菜だけ、スープも野菜のみ。
きのこは大好きだからいくらでも食べれます。毎日でも飽きない。えりんぎ、まいたけ、しめじ、えのき、しいたけ、だーいすき。
はぁ。でも、焼肉、ラーメン、チーズ、バラ肉炒め。カップラーメン。食べたい。
でも、結果出すため。頑張るさ。
